青島體育小將② | 摔跤吧,少年!

2021-07-09 12:47 大眾報業·半島網閲讀 (32435) 掃描到手機

半島全媒體記者 何毅

站起來,別趴下! 

實戰訓練

7月6日,青島體校摔跤訓練館內,現場氣氛熱烈,一些面孔稚嫩的男女隊員在這裏進行自由式摔跤實戰訓練,教練在一旁加油鼓勁。其中,最小的隊員10歲,最大的16歲,年齡大點的少年都在準備參加明年的省運會。

隊內的實戰切磋,一旁的隊員在吶喊助威。

女隊員在進行自由式摔跤實戰

別看外表文靜,可是摔打起來,一點不含糊。

練習摔跤,受點小傷是常事。

小隊員最初的練習是用橡皮人進行摔跤

今年11歲的王明鑫練得滿頭大汗

隊員們摔跤實戰時,場面十分激烈。剛才在場下還是有説有笑的隊員,上了賽場可是互不相讓,哪一方稍不留神,就會被對方抓住破綻給摔倒或者直接壓倒在身下不能動彈,最終輸掉比賽。

隊員們實戰訓練,每天訓練都是重複摔倒對方和被對方摔倒幾十次,甚至上百次。

  正在參加集訓的隊員豐樹強,今年10歲,已經練習自由式摔跤一年了,他是城陽體校紀夢陽教練專門到小學挑選的好苗子,也是為下一屆省運會提前預備好的隊員,將代表青島參加比賽。

10歲的小隊員豐樹強練習摔跤實戰

豐樹強正在進行跑步訓練

據自由式摔跤教練於少春介紹,目前暑假期間,每天隊員會在上午、下午和晚上進行訓練,這其中還包括力量房的器械訓練,別看這些孩子年齡小,可是在力量方面不比現在的一些青壯年差,但是摔跤這個項目不單是依靠力量,還講究很多技巧,四兩撥千斤,掌握好技巧去應戰對手。於少春説,我告誡隊員們,只要走上賽場,眼神裏就要充滿了捨我其誰的霸氣,不管對手多麼高大強壯,都要有膽量與之對抗,全神貫注找到對方破綻,最終將對方擊倒。

男女隊員練習攀爬繩索,主要是鍛鍊手臂和背部的力量。

隊員們在力量房訓練

據瞭解,目前青島市體育運動學校訓練的摔跤項目分為自由式摔跤和古典式摔跤,兩個項目的區別是:自由式摔跤什麼動作都可以,犯規除外,而古典式摔跤只能是腰部以上的動作。今年58歲的老教練於少春帶過很多徒弟,現在國家男子摔跤隊教練李瑞財就是他的愛徒之一,也即將帶領中國摔跤隊參加東京奧運會。

於少春在指導孩子們摔跤實戰

於少春在指揮隊員訓練熱身

在這個炎熱的夏天,隊員們每天都會重複着一邊又一遍的摔倒和被摔倒的動作,為的就是練出好身手,取得好成績!

摔跤小將通過皮筋鍛鍊腿部力量

自由式摔跤館內,訓練前隊員們在熱身跑步,旁邊牆上的“努力拼搏”四個大字,也鼓勵着他們頑強拼搏!

訓練結束後是這些孩子們複習功課的時間。

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